hits

Fristende Drikker

Lag din egen Pimm's - Englands favorittsommerdrikk!



It's Pimm's o'clock!

S fort lvet spretter og sola s smtt viser seg bak skyene, ja da gr Pimm's-feberen som et virus gjennom England!

Pimm's er uten tvil sommerdrikk #1 blandt engelskmenn (og -kvinner), og de fargerike glassene med sprudlende fruktbiter finnes absolutt overalt. Hvis du har tenkt deg en tur til London i sommer, s m du huske p bestille deg en Pimm's!

Her er det alts ikke utepils, men "utepimms" som gjelder!

En engelsk klassiker

Historien om Pimm's begynte for lenge siden. Nrmere bestemt 1823. Mannen bak den velkjente flaska het James Pimm (surprise surprise), og drikken var faktisk opprinnelig skapt som en "digestive aid", eller p norsk; en drikk som skulle hjelpe fordyelsen.

Siden den gang har Pimm's vokst frem som en erkeengelsk kuriositet, og er den dag i dag fast inventar p bde sm og store tilstelninger. 

 

Den velkjente drikken er et must p alle puber, barer, festivaler og pikniker igjennom sommerhalvret, og ikke minst hrer den hjemme p (snobbete) arrangementer slik som Wimbeldon Tennis Tournament, the Chelsea Flower Show, og Henley Royal Regatta

Du kan rett og slett ikke kalle deg snobb, eller "posh", her i England, uten ha et glass Pimm's i hnden nr du menger deg med sosieteten!


Start et Pimm's summerparty!

Men det er ikke bare fiffen som hiver i seg bttevis av denne fruktige drikken i sommermnedene. Neida, Pimm's er for alle!

Ikke minst meg. Min Pimm's-feber venter ikke engang p sola. Jeg begynner drmme om Pimm's parties og fruktige pikniker omtrent s snart gavene er pnet p julaften!

Hvis du skulle finne p komme p besk til meg mellom april og september, ja da kan du garantere at du blir sittende med et glass Pimm's i hnden!

Anbefaler forvrig  starte ditt eget "Pimm's summer party", med grilling, aktiviteter i hagen, og selvsagt bttevis med Pimm's. Heng opp "bunting" (vimpler p godt norsk), legg ut piknikktepper, og gjr som meg; fyll et giga syltetyglass med kran, full til randen med Pimm's! Garantert suksess!

Her i huset er det ingenting som sier sommer, som det frste glasset med Pimm's!

 


 

Lag din egen Pimm's

Synes du det ser fancy ut? Nope. Den perfekte Pimmsen er rask lage! Ja, du trenger kjpe en flaske med Pimm's No.1 (som du finner p Vinmonopolet eller i taxfree'en), men resten er superenkelt.

 

Du trenger:

  • En flaske Pimm's No.1
  • Sitronbrus (Sprite, lemonade etc)
  • Agurk
  • Appelsin
  • Jordbr
  • Fersk mynte
  • Isbiter
  • Valgfritt: Sitron og lime
  • Longdrinkglass, og evt en mugge

Fremgangsmte:

Skjr frst all frukten i smbiter. Finn frem longdrinkglass, og fyll de med is, frukt og mynteblader. Bland n del Pimm's med 3 deler sitronbrus, og hell det over frukten og isbitene i glasset. Husk sette i et sugerr, og gjerne en rrepinne med spisse ender, slik at man kan spise opp frukten!

Hvis du skal lage en hel mugge, som er vanlig med Pimm's, s bare ganger du mengdene med antall gjester.


Alkoholfri? No problem!

Sl til med en Virgin Pimm's Cup!

Du trenger:

  • 4 cl ingefrl
  • 4 cl kald, mrk te
  • 1/2 ts balsamicoeddik
  • 1/2 ts mrkt brunsukker
  • Fyll opp med sitronbrus, isbiter og frukt

Om du tenker lage Pimm's-piknik, s kan du blande drinkene rett i syltetyglass, for s skru p lokket og transportere dem i en kjlebag med is. Deretter fisker du bare opp is fra kjlebaggen, fyller de i glassene og koser deg med ferdiglaget sommerdrikk i gresset!

Da er det bare sette igang med grillingen! 

 


Skal du lage ditt eget Pimm's Party i sommer? Ta bilder og tagg med #GFLpimmsparty! Da kommer bildet ditt p bloggen!


KLIKK P DENNE LINKEN!

#pimms #sommer #vr #drikke #cocktail #grilling #sommerfest #piknik #picnic #oppskrift #mat #kosthold #fest #party #blogg #foto #side2 #fun #trst #love #glutenfri #glutenfritt #matallergi #matintoleranse #melkefritt #melkefri 

Drikk deg til en skarpere hjerne!

Smoothien som skjerper hjernen

(oppskriften inneholder melkefri og lav-FODMAP alternativer)

Jeg har hatt det fryktelig travelt i det siste.The Gluten Free Lifesaver(eller GFL)vokser raskt, og jeg har vrt ndt til kjre p med noen ganske sene arbeidstimer.Det er kjempespennende at mye skjer, og jeg koser meg veldig med jobben -faktisk tror jeg ikkedet er mulig ha det bedre! Men samtidig vet jeg at kroppen fr gjennomg. Nr dag blir til natt, og fredagsjobbinga sklir over i bde lrdags- og sndagsarbeid, da kan det fort bli for mye for kroppen. Daer det kjempeviktig ta seg sammen litt, og huske p bde ta pauser, og spise riktig!

Nr timene og dagene raser forbi, s kan det vre lett glemme mltidene. Men jeg vet veldig godt at uten mat og drikke, duger helten ikke.Lsningen blir ty til mat som gir mest mulig nring forminst mulig innsats, og da er en skikkelig god smoothie alfa og omega for meg.

JEG HAR ALLTID TID TIL EN SMOOTHIE! :)

S, for holde energien oppe, ogfor srge for at hjernen er maks skjerpet, fyller jeg p med min spesielle"Brain Power Smoothie".Det er ikke enhvilken som helst smoothie, men en sunnere versjon av en god, gammel amerikansk klassiker, nemlig "Orange Julius"(1).

Denne smoothieversjonen av Orange Julius er full av noen av de mest nringsrike ingrediensene som finnes!Dette kan virkelig sies vre ensmoothie som skjerper hjernen!


Det utrolige egget!

Det mest spesiellevednettopp denne versjonen av en "Orange Julius" er nemlig at den inneholder eggeplomme.Jeg regner med at det kan hres litt "ekkelt" ut for noen ha i seg r eggeplomme, men i tillegg til vre en av de mest nringsrike matvarene som finnes, gjr det ogs at smoothien smaker ekstra kremete og godt!

Eggeplommer er absolutt fullstappede av det beste for kroppen din!Glem gammel overtro om kolesterol og fett; eggeplommen er faktisk regne som en regelrett "superfood"!

Du leste kanskje nylig innleggetom alle nringsstoffene i egget, som het "Dette visste du garantert ikke om egg!"?(klikk p linken eller bildet for komme til innlegget)I s fall vet du hvor utrolig mye godt og viktig som finnes inni den lille hvite kula!

Bde hr, hud, negler, lever, hjerne og yne har godt av alle de fantastiske nringsstoffene i eggeplommen, og proteinet i hviten hjelper bde muskler, metthetsflelse og blodsukker.What's not to love!

Hvis du ikke liker tanken p biff tartar eller eggedosis, s er denne Brain Power Smoothien verdens beste mte f i seg nok vitaminer p -bedre enn all verdens vitamintabletter!


For lage en "Brain Power Smoothie" eller Orange Julius, trenger du:

  • Juicen fra 3 mellomstore appelsiner, aller helst frosseni isbitformer
  • 2 eggeplommerfra virkelig frittgende hns (husk sjekke at det er ok for deg spise r egg) -Du kan ogs bruke eggehvitene hvis du vil ha ekstra protein i forbindelse med trening.
  • 2 dl melk (eller melkeerstatning)
  • 60 ml flte (du kan ogs brukekokosmelk eller andre melkefri alternativer isteden)
  • 3 ss honning, brun rissirup (lav GI), dadelsirup (paleo) ellerlnnesirup (lav-FODMAP)-Hvis appelsinene er veldig ste kan du halvere dette.
  • 1/2 ts ekte vaniljeekstrakt eller vanillabean paste (uten tilsetningsstoffer)
  • 1 ss gelatinepulver (opplst i vann -les p pakken) eller1/2 ss xantan, flax (fiberhusk) eller annet geleringsmiddel

Om du ikke har frosset appelsinjuice, kan du brukefersk appelsinjuice ogisbiter isteden.


Fremgangsmte:

  • Blend melk, flte gelatin og vanilje frst, ogkjr p hy hastighet til det er kremete. Tilsett s resten, og kjr p hy hastighet til smoothien er fluffy.

Servr dennedeilige nringsbomben med en gang, gjerne i et syltetyglass med litt is og et sugerr!

Brain Power Smoothien egner seg ogs spesielt godt som treningsshake, istedenfor shaker laget av proteinpulver.

Kos deg med denne smakfulle og nringsrike vitaminbomben!

Hvis du lager denne oppskriften vil jeg gjerne hre fra deg! Da kan nemlig DITTbilde bli publisert p bloggen! :)

KLIKK P DENNE LINKEN!



#mat #oppskrift #kosthold #drikke #smoothie #helse #trening #kropp #skjnnhet #blogg #hverdag #glutenfri #sukkerfri #lavkarbo #glutenfritt #glutenintoleranse #matallergi #matintoleranse #foto #fitness #sunn #sunt #sunnmat #diett #vitaminer #kosttilskudd #egg #nring #paleo #protein #kosttilskudd #energi #jobb #frisk #juice #ernring #glutenfreelifesaver #GFL

7 dager til flatere mage med deilig detox smoothie!



Er det kanskje p tide rense kroppen?

Selv kjenner jeg at jul og pske sitter litt igjen i kroppen, og at det kanskje kan vre p tide snu ansiktet mot sommer'n! Hvis jeg skal fle meg ordentlig vel i bikinien, s er det aller frste steget bli kvitt en oppblst mage.

Man hrer mye om detox, eller rensekurer, men med s mye rart velge i, hvor skal man starte?


Detox har aldri smakt bedre!

Hvorfor ikke starte med denne utrolig deilige detoxsmoothien! rense kroppen trenger ikke vre verken komplisert eller smake vondt.Det viktigste er finne en lsning som funker for deg, og gjennomfre hele kuren.

Denne detoxsmoothien trenger du bare drikke n gang om dagen, nemlig til frokost, for f det resultatet du nsker. Bytt ut brdskiva og kaffen med en porsjon frisk rosa smoothie i 7 dager, og du vil kjenne at magen kommer seg!

Kjenn at kroppen fr mer energi,du fler deg lettere, og at magen ikke lenger fles full hele tiden!

Det aller beste resultatet fr du ved kombinere detoxsmoothien med en lett gtur eller low-impact treningskt etter frokost, slik at kroppen setter igang mekanismene som fjerner luftboblene i tarmen.

S lett og godt kan det alts gjres!Sett igang n med en gang, og drikk en detoxsmoothie til frokost allerede i morgen!


Du trenger:

  • 125 ml kamomille eller lvetannrot-te, avkjlt
  • 2,5 dl ferske eller frosne jordbr
  • 2,5 dl ferske eller frosne ananasbiter (ikke p boks)
  • 2,5 dl ustet vaniljeyoghurt med probiotika (det trenger ikke vre kumelkyoghurt, og du kan selv tilsette litt vanilje i naturellyoghurt) Pass p at yoghurten du bruker ikke har tilsetningsstoffer, stning eller kunstig smakstilsetning.
  • 1 ts lnnesirup eller r, kologisk honning
  • en hndfull isbiter

Blend alle ingrediensene sammen p hy hastighet, og server umiddelbart!

Har du noen gode detoxtips? Del dem gjerne i kommentarfeltet :)


#detox #rensekur #sunnmat #sunt #sundt #glutenfri #glutenfritt #smoothie #drikke #fitness #fit #diett #slanking #kosthold #trening #bikinikropp #sommer #vr #rosa #pink #helse #mat #blogg #hverdag #frokost #oppskrift



Detox-te som renser kroppen!

Av og til trenger man en detox.Kroppen samler opp slaggstoffer som fr oss til fle oss tunge og slappe, med gusten hud og oppblst mage. Spesielt nr rstidene skifter trenger kroppen en boost for f tilbake energien, og styrke immunforsvaret.

Denne enkle oppskriften p din helt egen detox-te hjelper kroppen kvitte seg med slaggstoffene, og fr deg raskere p rett kjl. Du kan nyte den bde varm og kald, og du kan drikke s mye du vil. Drikk gjerne minst 3 kopper om dagen for god effekt!

Hvis du kjenner at du brygger p en forskjlelse er dessuten denne teen helt fantastisk!

Du trenger:

  • 4 teskjeer korianderfr, hele
  • 4 teskjeer fenikkelfr, hele
  • 1 1/2 teskjeer spisskumminfr, hele
  • 2 teskjeer sorte pepperkorn, hele

Den trre blandingen holder til ca 4 kanner te.

I tillegg trenger du (per kanne)

  • 3 tynne skiver fersk ingefr
  • ca 16 ferske mintblader
  • 3 tynne skiver sitron

Jeg anbefaler kologiske produkter der dette er tilgjengelig, slik at du ikke tilfrer kroppen undvendige giftstoffer.

Verdens beste iste - med en utrolig smart ingrediens!

Jeg elsker iste! Alts, den ekte, hjemmelagede typen. Sweet tea som fr tankene til fly vestover mot srstatene i USA, mot surrende humler og evig sommer.

Du har kanskje prd deg p lage iste hjemme, men uffet deg over den bitre smaken som delegger hele opplevelsen? Det er sant at hvis du serverer vanlig te med isbiter, s hjelper det ikke hvor mye sukker du har i, den er og blir bitter.

Det er her min hemmelige ingrediens kommer inn i bildet!

Det finnes et triks for fjerne all bitterhet i isteen, og dette skal jeg dele med deg.


Til en stor mugge med herlig Sweet Tea trenger du:

  • 4 teposer av din favoritt-te (jeg brukte Wedgwood Picnic Tea)
  • 750 ml kokende vann
  • 1 liter kaldt vann
  • 1,2 dl sukker
  • 1/4 teskje glutenfritt bakepulver (!)
  • 1/2 sitron i skiver

Og her komme trikset: Str bakepulveret i mugga, legg i teposene, og tm det varme vannet over (vr forsiktig med glassmugger!)

Dekk til mugga og la teen trekke i 15 minutter fr du fjerner teposene og fyller i sukkeret.

Rr helt til sukkeret er opplst fr du heller i det kalde vannet.

Sett mugga i kjleskapet, og legg sitroskiver og isbiter i mugga rett fr servering.

Dette er en garantert suksess!

Hei!

Velkommen til The Gluten Free Lifesaver Norge, her finner du det aller beste en glutenfri livsstil har by p!


GFL startet i Australia i 2012, nesten ett r etter at jeg var diagnostisert med cliaki. Siden den gang har vi vokst i rasende fart, og vi har n tusenvis av lesere over hele verden. Vi er derimot rykende ferske hjemme i Norge, og jeg gleder meg stort til endelig f dele min verden med dere!


- Ingvild Kristine xo


Flg oss



Meny


Facebook


Instagram


Pinterest

Follow The Gluten Free Lifesaver's board The Gluten Free Lifesaver's Group Board on Pinterest.